Compassioneffekten av Christina Andersson

  • Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet

En bok om att möta sig själv och omvärlden med värme, vänlighet, omsorg och förståelse istället för självkritik och krav på prestation. Det handlar som allting annat om medvetenhet och träning. Medvetenheten om att det finns tre olika lägen vi kan befinna oss i: 1. Hotsystemet. 2 …